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Cuando escuchas CREATINA es probable que la imagen que se te venga a la mente sea la de un fisicoculturista levantando pesas enormes. Esa asociación ha creado el tabú de que este nutriente solo sirve para quienes entrenan con intensidad. El resultado: millones de personas que no son atletas dejan pasar una herramienta sencilla y segura para mejorar su energía celular, su cerebro y su salud ósea. En las próximas líneas descubrirás por qué la …

Crees que tu pre entreno te da poder? Tal vez este afectando tu velocidad, tu enfoque y tu rendimiento neuromuscular. Y no, no es solo por la cafeina. El mundo del fitness lleva mucho tiempo ofreciendonos mezclas que prometen “energia explosiva”, pero que en realidad sobrecargan tu sistema nervioso con estimulantes de baja calidad y falsos potenciadores mentales. El resultado? Un aumento corto de energia… seguido de reflejos lentos, poca coordinacion y agotamiento mental antes …

Entrenas duro, comes bien y tomas tu proteina, pero tu cuerpo sigue inflamado, lento y sin progreso real. Por que? La verdad es que la mayoria de los productos para descanso muscular son una farsa bien construida. Polvos con aminos mal formulados, mezclas ocultas sin evidencia y promesas vacias. Y todo mientras lo que realmente impulsa tu energia celular queda en el olvido. El problema no es tu entrenamiento. Es tu entorno bioquímico. Recuperarte no se trata solo de dormir o consumir …

Manual de Suplementos Deportivos Validados en Supp Athletik En Supp Athletik entendemos lo importante que es para los atletas contar con productos seguros, efectivos y alineados con las normas de la Agencia Mundial Antidopaje (WADA). En este manual te mostramos los suplementos clave que puedes encontrar en nuestra tienda, avalados y respaldados por pruebas cientificas para quienes practican deporte de alto nivel. Proteínas de Alta Calidad La proteína es fundamental para la recupe …

¿Quieres obtener ese impulso extra antes de un entrenamiento y estás buscando pre-entrenamientos?  Cellucor C4 Pre-Workout es uno de los suplementos que aparece mucho al buscar los mejores pre-entrenamientos en 2023, y te diremos por qué. En esta reseña de C4 Pre-Workout, te daremos un análisis completo de su fórmula, pros y contras, y seguridad, y te ayudaremos a decidir si vale la pena tu dinero. Pros: Proviene de una marca de buena reputaci&oacu …

¿Quieres llevar tu rendimiento físico al siguiente nivel? Ya sea que practiques levantamiento de pesas, deportes de velocidad o disciplinas de resistencia, existe un suplemento respaldado por décadas de estudios científicos que puede ayudarte a alcanzar tus metas: creatina monohidratada. Acompáñanos en esta guía para descubrir por qué este suplemento es considerado uno de los más eficaces en el mundo del rendimiento deportivo. &ique …

Introducción El mundo del deporte de alto rendimiento y el fitness recreativo ha crecido de manera exponencial en las últimas décadas. Cada vez son más las personas que entrenan de forma constante, participan en competencias o simplemente buscan mejorar su rendimiento y condición física. En este contexto, los suplementos alimenticios han adquirido gran popularidad, pues prometen optimizar el desempeño, apoyar la recuperación muscular y comp …